Das hätte es nun wirklich nicht gebraucht.., aber nachdem ich gestern bereits 3 Stunden durch den Schneeregen radelte, so hat es über Nacht weiter geschneit und es liegt auch in Halle etwas Schnee -also heute rauf aufs MTB
und für die kommenden Tage das Crossrad mit dem Winterlaufradsatz bestückt -da geht es auch draußen, wenn der Schnee in den nächsten Tagen überfrieren sollte..-dank 240, bzw 480 Spikes ;-)))
Was das Laufen angeht, so bin ich immer noch etwas ausgebremst und erweitere gerade meinen alternativen Trainingsplan
-so "vergnüge" ich mich nicht mehr nur auf dem Crosstrainer, nein sondern nun auch mit Aquajogging -supi..!!
allerdings kann man auch hier eine gewisse Kraftausdauerkomponente einbauen, denn es gibt auch zum Aquajoggen schicke Schuhe..
..und wie man sehen kann, hat man da eine recht anständige Wasserverdrängung..
Hier nochmal eine dickes Dankeschön an Ute Mückel, die mir die Schühchen zur Verfügung gestellt hat!!
