Marco Polo Peich

Bekanntlich ist ja jede Kette nur so stark, wie ihr schwächstes Glied -dies gilt im übertragenden Sinn natürlich auch für den Körper; die Extremitäten sind nur so kräftig wie der sie tragende Rumpf. Daher zählt gerade in der Winterzeit auch Rumpfkräftigung, Stabi-Training und Koordinationsübungen zu den Trainingsinhalten. Es reicht zwar noch nicht für den Zirkus, aber Spass macht es allemal:

Das "normale" Training läuft auch wieder recht vernünftig und so langsam passen Wintertrainingsform und Körperform auch wieder zusammen.. ;-)

..jawohl, dass tue ich heute schon seit geraumer Zeit und vermutlich auch noch für eine kleine Weile, denn ich habe heute mein erstes Koppeltraining des Jahres absolviert..-es war zwar etwas radlastig, aber der anschließende 5 Kilometerlauf war immerhin SCHMERZFREI!!!! (und auch gar nicht sooo langsam..)

Nach der Kältewelle sind ja die aktuellen Temperaturen von 5 Grad + geradezu frühlingshaft und da machen auch längere Radeinheiten wieder richtig Spass, allerdings hatte ich dafür im Berliner Umland mit ungewöhnlich viel Verkehr zu leben.. -ach du dünn besiedeltes Land der Frühaufsteher.., es ist nicht alles schlecht an Dir!  ;-)

Trotz des besseren Wetters werde ich auch weiter einige Einheiten drinnen absolvieren, denn die Geometrie meines Zeitfahrrades ist eben doch anders als die eines Rennrades und das "gute Rad" bleibt bis zum richtigen Frühling eben noch drinnen..

Schwitzen auf der Rolle! aber ganz ehrlich..-Spass geht anders!

Diese Woche hab ich nochmal Post aus Österreich bekommen, ich hab mir noch eine weitere Mütze von Enrosports machen lassen, denn der Erlös der Mützen kommt einem Schulprojekt in Kenia zu Gute.. und sie sind einfach super schick und kuschlig warm... ;-)

achja und jede ist eine Unikat und wird auf Wunsch gefertigt..!

so langsam kann ich nur hoffen, dass es 2012 sportlich nur annähernd so gut läuft wie auf der Seite der Co-Sponsoren...

Ich kann euch heute verkünden, dass ich Rudy Project für dieses Jahr zu meinen Partnern zählen darf und das erste Produkt, was mich erreichte ist ein super neuer Radhelm!

Der Sterling von Rudy Project hat zahlreiche super features, die man als ambitionierter Vielfahrer bei anderen Mitbewerbern vergeblich gesucht hat... ein tolles Einhand-Verstellsystem, ein gepolsterter Kinnverschluss, eine "Fliegengitter" gegen all das fliegende Getier im Sommer und ein verstärkendes Skelett und nicht zuletzt die Rudy-typische Einschubmöglichkeit für die Radbrille...

..gibt es ja bekanntlich nicht...und deshalb macht es mit der richtigen Kleidung auch im Winter richtig Spass.. und dank eines weiteren Partners für die Saison 2012 und meinem schicken neuen Helm, fürchte ich auch den Schneepflug nicht.. ;-)

Hier dann noch ein großes Dankeschön an Rudy Project, denn mein neuer Sterling  macht mich nicht nur super sichtbar auf der Landstrasse, er kombiniert sich auch toll zu meinen Radklamotten!  und er hat einige tolle Funktionen, ein super simples und einhändig zu bedienendes Verstellsystem, ein "Fliegengitter" in den Lüftungsschlitzen und ein extra "überrollbügelähnliches" Exoskelett! denn Safety first!!